Hamilelik dediğin…

ToprakEge1Hamilelik için bugünlerde “iş listesi gibi…” diyorum… Hani günün yapılacak işlerini sıralar, kendimize bir program geliştiririz ya… İşte hamilelik de böyle sıralanmış işlerden oluşuyor sanki… Hafta hafta uzmanların yazdıklarını bir bir yaşıyorsun, bir sonraki hafta başına gelecekleri önceden biliyorsun… Öyle enteresan bir şey 🙂 Geçtiğimiz haftanın içeriğinde çok şiddetli olmayan kasık ağrıları ile minik balık hareketleri bulunuyor idi…

21 hafta 5 günlük olan Toprak Ege artık kocaman bir delikanlı 😀 30cm boyu 500gr’a yakın ağırlığı ve içimdeki engin denizde bir balık yüzüyormuşçasına hissettiğim hareketleri ile büyüdüğünü hat safada hissettiriyor 🙂 Toprak Ege’nin ilk hareketini, geçen yazımın sonunda bahsettiğim kısa tatilimize giderken uçak yolculuğu sırasında hissettim. Belki değişen basınç etkiledi yavrucağı, belki de sadece denk geldi. İlk önce anlam veremedim, hatta minik bebeğime bile yormadım durumu 🙂 Oldukça güzel bir deneyim… Eskiden doğurmaya gerek olmadığını, dünyada doğmuş bir sürü çocuk olduğunu düşünürdüm. Evlat edinmek çok güzel elbette ama mümkünse ve istiyorsa bir kez doğurmalı insan. Bu deneyim yaşamaya değermiş, öğreniyorum…

Toprak Ege büyüdükçe haliyle vücudum bu küçük beye adapte olabilmek için her gün değişiyor. Benim gibi bu süreci yaşayan herkese ağrı ve krampları için hamilelik yogası, yürüyüş, hareket, hareket ve hareket öneriyorum. Açın youtube’un engin arşivinden kendinize güzel bir yoga öğretmeni, evinizde tatlı tatlı çalışın efendim 🙂 Kişiyi en iyi kendisi bilir elbet, vücudunuzun sizi yönlendirmesine izin verin ve kendinizi de zorlamayın, temkinli olmakta fayda var 🙂

Bu sabah itibari ile meditasyon yapmaya da başlamış bulunmaktayım. En kısa zamanda nefes egzersizlerini de programıma eklemeyi hedefliyorum.

Kısacası hamilelik kendime yatırım yaptığım çok güzel bir dönem olarak devam ediyor.

ToprakEgeCiciBebeğimin gardrobunun ilk parçası bir tanecik Öz’ümden geldi… Salya fularları ile şık bir beyefendi olacak Toprak Ege. Kitaplar da benim için 🙂

Mutluluk, umut ve renkler sizinle olsun…

bitutamben